Pages - Menu

▼

Sakit tapi best!!

Setelah hampir dua bulan meninggalkan aktiviti melenjan badan di sini, bila buat balik 'extensive training' .. mak aih .. SAKIT!!

Semalam buat 60 kali Sit -Up .. dekat 100 kali squat .. 50 kali lompat bintang ... 15 minit mendaki bukit 'at the inclination of 15 (max)' dan macam-macam lagi. Mesin-mesin kami tak pandang langsung semalam. Sume 'manual'. Walaupun rasa 'terdera' tapi hasilnya amat memberangsangkan iaitu "Sakit-sakit badan pada hari ini" .. dan semestinya selepas hilang sakit tersebut akan muncullah satu lagi hasil yang istimewa dan diidam-idamkan iaitu "otot-otot yang padat" ~ itu lah hasil yang kita dapat selepas kita menjalankan aktiviti mengetatkan yang longgar. Hihi.


at

9 comments:

  1. RynaHakimiSeptember 15, 2011 at 12:24 AM

    Bestnya..teringin nak pergi senamrobik or beraktiviti mcm akak..Selim melim gitu.. Tapi susah bila takde sokongan..hehe..ramai2 baru best kan akak :)

    ReplyDelete
  2. UnknownSeptember 15, 2011 at 12:27 AM

    waaa tkut jgk yong dgr..menariks tu~

    ReplyDelete
  3. AnonymousSeptember 15, 2011 at 12:59 AM

    amboi best tu hihi ;)

    ReplyDelete
  4. Ibu Muda 30seriesSeptember 15, 2011 at 1:04 AM

    sampai sekarang wani tak pergi2 lg join aerobik :(

    ReplyDelete
  5. Cik BambamSeptember 15, 2011 at 3:38 AM

    huhuhu... fengsan nak start balik rutin kan.. seksaaa!! :D

    ReplyDelete
  6. eeloborSeptember 15, 2011 at 5:14 AM

    saya teringin sangat tapi x de semangat.... huhuhuhu

    ReplyDelete
  7. Lydia MizaSeptember 16, 2011 at 1:49 AM

    wahh akak dah mulakan semula aktiviti dia.

    ReplyDelete
  8. kpah k-poh SharifahnorSeptember 16, 2011 at 8:26 AM

    sama ler..kpah pun dah start balik kelas erobik dan senam tari...dua bulan cuti...

    ReplyDelete
  9. rohaSeptember 22, 2011 at 8:08 PM

    memang sedap sakit2 tang otot bile lma x xcrsze ni. rs mcm otot tu jd padat je hehe

    ReplyDelete