Aerodance Fun Fun - Last class for 2016

Another Chapter of my exercise diary ~ My last group exercise with my Fit sister for 2016.

Again with Coach Lina, we rocked the Rockafella Saujana Utama's Dance Floor ~ From KPop to Bollywood to A-Go-Go to Kickboxing. Thank You for the music and the fun dance steps!

Selfie with my Fit sisters after the class ~ Setahun melenjan diri berpeluh bersama di Lantai Tari, moga kita lebih istiqamah selepas ini. Hadiah paling baik boleh kita beri kepada diri sendiri ialah menjaga anugerahNya .. Jaga kesihatan, jaga diri .. kerana ianya Anugerah Allah paling indah buat kita dan bersenam adalah salah satu cara kita tunjuk kasih sayang pada diri kita sendiri.

Hellooo .. This is Kak Umi. U wont believe that she is very near to 50s and she is still active with fun dance, aerobics etc .. etc. Saya nak jadi macam kekanda .. kekal cergas sentiasa di umur 50an nanti. Kita tidak boleh menghalang perubahan usia dan penuaan tapi kita boleh berusaha menjaga diri kita sebaiknya agar kita kekal sihat dan cergas seperti dia. Bersenam baik untuk peredaran darah, baik untuk menguatkan otot-otot badan dan sendi, baik untuk 'de-stress' .. baik untuk kecergasan minda dan jugak awet muda.

Dan seperti biasalah .. SELFIE KEDAI KOPI! Tehehehe.

Thank you 2016. You might not end as I want ... some wishes does not come true .. some hope are left hanging everywhere ..but those bitter sweet moment are a good lesson. Buat penghibur hati, Terima kasih banyak-banyak. Buat yang menyakiti, Terima kasih jugak. Kesemuanya adalah pelengkap untuk perjalanan selama 365 hari di tahun 2016 yang penuh warna warni. Tawa dan airmata .. saya sangat bertuah!

Stepping into to 2017 .. God please give me more strength. I want to dance more, run more, jump more with my fit sisters as much as I can. I want to be healthy for me and my family. I want to be stronger for my loves. I want to give more .. I want to take care of them more and I want to love them more. Thats all I ask from you God. Therefore, I need to be healthy. Jom kawan-kawan kita bersenam .. supaya kita lebih sihat dan kuat .. demi kita dan kesayangan kita.