Pages - Menu

▼

Jangan lupa jaga tulang

Dalam sibuk jaga dari hujung rambut hingga hujung kaki, masih ada yang kita terlepas pandang. Dalam sibuk tunjuk makanan sedap-sedap dan skill memasak yang sekadar 'boleh tahan je', terlupa nak ajak u ols menjaga tulang terutamanya yang dah banyak umur macam aku ... yang mengamalkan gaya hidup sehat macam aku. Jangan abaikan tulang ye. Kita kena sayang tulang tau. Satu je Tuhan kasi .. tak da 'spare' lagi. Hihi ..

Minum susu adalah cara terbaik untuk menjaga tulang . Kalau takmo minum susu, cari sumber kalsium yang lain seperti cheese. Kalau tak makan cheese, pandai-pandai la ko refer kat 'Nutrisionist'. Aku minum susu ni je. Slurrp .. Slurrp .. Eh .. dah habis?? Kedekutnya .. buh la lebih sikit!! Hihi ..


at

24 comments:

  1. SheherazadeMarch 17, 2011 at 1:29 AM

    pia suke cheese hehe,susu pon minum

    ReplyDelete
  2. My Little DiaryMarch 17, 2011 at 1:35 AM

    minum jugak susu ni... tapi perisa cekelat... aci tak??? hehehe

    ReplyDelete
  3. FARHANAMarch 17, 2011 at 1:54 AM

    susu ngan cheese sm ke?tp cheese menggemokkan kn?saya xleh minum susu...xtahan bau dia..so kn amik pil kalsium..bole kn?

    ReplyDelete
  4. NadiaMarch 17, 2011 at 1:58 AM

    akak nadia bnyak kotak anlene nih sayng nk buang tapi coklat nye hehhee

    ReplyDelete
  5. UnknownMarch 17, 2011 at 2:11 AM

    kchik..bak sini skotak!..hehe

    ReplyDelete
  6. UnknownMarch 17, 2011 at 2:13 AM

    eh.baru lepas minum susu tadi akak.sedappp:)

    ReplyDelete
  7. si ngokngekMarch 17, 2011 at 2:16 AM

    susu kambing sedap~~

    ReplyDelete
  8. Ati MasrifMarch 17, 2011 at 2:19 AM

    kita minum susu fernleaf kuat

    dah bertahun ..campurlah dgn
    milo ke nescafe ke..
    atau susu tu saje...sedap

    ReplyDelete
  9. TashaMarch 17, 2011 at 3:03 AM

    kan I dah kata.... sebab tu lah kakak kita ni cantik dan nmpk sihat sentiasa..... dia pandai jaga kesihatan.

    ReplyDelete
  10. Cikgu NurinMarch 17, 2011 at 3:09 AM

    masaelah besar tu...akak idok suka susu..camaner tuhh..masa peknen dulu,tak minum susu pun,suami beli,bagi orang..tak boleh masuk,nak nak lagi susu putih,kalu coklat ok lagi...

    ReplyDelete
  11. Ujang9897March 17, 2011 at 3:20 AM

    saya mkn igmax..=)

    ReplyDelete
  12. suhaina laui.March 17, 2011 at 3:23 AM

    minum perisa coklat...pas tu tukar nespray...tp bl minum cepat ajer lapor...camne erk huhuhu

    ReplyDelete
  13. Cik SueMarch 17, 2011 at 4:30 AM

    Salam kak..
    Saya pun minum susu tue gak perisa coklat..kalu yg biasa x lalu la..

    ReplyDelete
  14. ardinihumairaMarch 17, 2011 at 4:52 AM

    dni suka perisa coklat:)

    ReplyDelete
  15. Aida AzrynMarch 17, 2011 at 6:12 AM

    ekceli aida xska susu.tp kna minum jugak susu sbb nak jaga tulang.. hehe.. :D

    ReplyDelete
  16. Ct ArinaMarch 17, 2011 at 7:37 AM

    rina x pandai minum susu segar or plain camtu. susu cekelat takpe. boleh? ehe^^

    ReplyDelete
  17. BUNGAMarch 17, 2011 at 7:42 AM

    saya minum susu segar jer.. hehe

    ReplyDelete
  18. eeloborMarch 17, 2011 at 5:18 PM

    boleh tahan gak harga si anlene tuh kan? tapi berbaloi berhabis untuk kesihatan. nak kena cuba alternatif lain ler bagi yang tak berkemampuan

    ReplyDelete
  19. azzeyMarch 17, 2011 at 5:28 PM

    Saya pon sker minum susu!

    ReplyDelete
  20. qemaishakMarch 17, 2011 at 6:01 PM

    kena start mnm susu ni balik gamaknya, dulu rajin minum susu anlene ni tapi skrg duk bantai susu coklat dl tu je..cheese kureng sikit:)

    ReplyDelete
  21. sarah-najwanMarch 17, 2011 at 6:23 PM

    ambo pom xdisiplin bab ni KCE..

    jika mula rasa sengal2 kat jari tu..mulalh bizi cari susu..pahtu da clear..tak minum doh..huhu

    ReplyDelete
  22. Melati Qistyna's MummyMarch 17, 2011 at 10:13 PM

    tula kc kan, xyah nak bancuh2 mcm dedolu.... beli terus minum jer, tu pon nk ngelat...heheheh

    ReplyDelete
  23. ::Budak Degil::March 17, 2011 at 10:55 PM

    mak ein (include me yg baru nk start minum susu ni) mnum omega plus.. :)

    ReplyDelete
  24. logorithmMarch 18, 2011 at 1:22 AM

    Packaging dia macam serbuk pencuci. Hehe...

    ReplyDelete