Sokmo tunjuk gmbar melompat gediks2 kat sini. So, ari ni y not kita tgk the finale part pulak. Selepas penat berlompatan, let's cool down dgn meletakkan 'muscle' kita di 'placement' yg betul thru stretching. Tarik nafas .. penuhkan paru-paru dgn oksigen ... tahan nafas ... dan lepas. Amboi .. hari ni buat tutorial tentang senaman lak aku ye. Hihi ..
Gmbr lama - Tetiba je rindu rambut panjang tu.
Elok2 pjg gatai potong. Padan muka .. Hihi ..
Basah lenjun sume.
OK kwn-kwn .. Itu saja pelajaran utk hari ini. Selamat mencuba di rumah ye. Hihi ..
10 comments:
patutlah kecik come...
ni axtvt dier..hehhe!
best!
akak Elle mmg mantap~
sayang Gayah tak dapat join senamrobik akak aritu :( huhu
hoho...bestnye bila kuar peluh....
kakchik...
saya buat yg crunch tu jer hari2..bagi kempis perut ni ha! hehe!
simpan ler rambut balik kak..
seksi... auww!! haha..
entri baru:
menu ibu-ibu mengandung
sonoknya bererobik ramai2..kalo dekat sure dah join:)
ooo..patut arr kak chik sentiasa mantop...dahsyat sih...
bila org yg berkata2 ni buat benda sama yer..makin gebu dah ni
huhuhu....sungguh la klu wat mcm nih ari2...
jom follow2 blog sy..hehehe...
keep in touch
http://inibelogfyna.blogspot.com/
kakchik@ella: kaki dah lenguh2 cuba step ni kak....hi3..
Post a Comment