Isnin, Rabu dn Jumaat adalah hari utk aku melegakan tekanan sambil menjaga kesihatan. Jom la join aku weih. Demi keluarga tersayang .. demi diri kita sendiri jugak .. apa lah salahnya kita 'allocate' 3 jam dlm seminggu utk menjaga kesihatan diri. Penatkan kita. Kita lah mak, kita lah isteri .. segala-galanya kita lah. 'Bibik Indon' pun mlm-mlm boleh rehat. Kita belum tentu boleh .. kdg-kdg kena menjlnkan tugas jugak, kan? Ha3 ..
So .. y not we reward ourself with this activity. Badan sehat .. minda cergas. Chewah .. dh mcm ceramah kesihatan pulak. Ha3 ..
So .. y not we reward ourself with this activity. Badan sehat .. minda cergas. Chewah .. dh mcm ceramah kesihatan pulak. Ha3 ..
'Fly on the stepboard'
Cute kan diaorg ..
Cute kan diaorg ..
We're having fun !!
Finally .. ada muka aku. Hehe ..
'Up on the stepboard'
Take 5 sekejap
sempat lagi 'posing'. Hehe ..
sempat lagi 'posing'. Hehe ..
Muka berpeluh + minyak
One of my aerobic geng yg dulunya ku anggap 'misteri. Ha3 ..
12 comments:
dah lama rasanya tak menjaga kesihatan. he he he.
kekanda boleh join tak?
bestnye kak..
dah lame nk join class aerobik nih..
tp mcm tak mampu je..ahaha
amboi-amboi jeles mak tengok...exercise lagi..betul tu bibik indon tu pukul 9 dah masuk tidur....
Kanda Yon ..
marila sama-sama aerobik dgn dinda.
Einn syg ..
bkn sume tmpt mahal dik. Ada yg berpatutan. Rajin2 la survey eh.
Kanda Nani ..
Dinda ela heran la tgk kanda dr pagi smpai ke mlm gigih bekerja. Tak penat ke? Kalo dinda? Awal2 dh surrender. Ha3 ..
waa... aerobic, lama dah x wat
lemak tepu dh nih
diana yg suka senyum ..
kalo kak ela diberi basikal .. alamt buat sidai baju je lah. Ha3 ..
B4 jwb komen nk tabek kat Kapten dulu lah ..
Mai la Kapten Juliet .. Kita sama2 beraerobik. It's fun!!
patut la...hehe
wow, later nak g kelas aerobic with kak chik ella lah.. hahahah
Post a Comment