Our class getting bigger - 25 orang dalam satu masa .. nasib baik dewan besar dan selesa.
Tapi kat Puncak Alam .. siap la kau bersempit-sempit. Pandai-pandai la kita 'minimise the space but maintain the maximum impact'. Sebab apa ramai tau? Sebab Sifu kitorang best .. crowdnya pun sporting and happening. Tak caya kitorang 'happening'? Come on and dance with me. U wont regret ..confirm punya lah.
Featured Post
Jom Gaya Hidup Sihat ~ Makan dan Exercise
Another chapter of my exercise diary .. hidup Misz-ella camni la .. kalau tak kerja, exercise. Kalau tak kat Event kat Gym. Tu je la tempat...

Mari Bersenam dan Menari
Malam Rabu kita biru .. moh kita boria dengan baju murah RM17.50. Cantikkan kitoranggg .. eh baju. Hihi.
Jangan terkejut .. ada antara mereka yang dah bercucu. Yang single pun ada .. yang mak-mak macam ai lagi la ramai.
Bokwa class Isnin malam .. merah muko den dek poloh-poloh .. 1 hour Non-stop of Bokwa Fitness Class. Bokwa method of exercise ni banyak guna kaki .. lompat, kick, sapa sendi tak kuat jangan lompat .. just pump your body. Kalau orang tanya i best ke Bokwa? Hmmmm .. i lebih suka Hi-Lo. Ehhh .. joget lagi best lah beb. Jom .. *hahaha*
Class Ahad keluar dewan di satu pagi Ahad yang cerah. WaWaWa .. merah sangat la Kak Ngah .. nice and fun .. di pertengahan senaman, ramai betul yang join kami .. Melayu, India,
Cina sume ada. Next colour theme will be 'Going Green' .. sila datang dengan baju hijau or else ko ambik daun-daun pokok dan tampal la kat baju. Hahaha. Warga Shah Alam, Meru, Setia Alam .. sila join us .. pagi Ahad, 8:00 pagi, Central Park, Setia Alam. Sila cari Si Baju Hijau sedang bersenam. Yeahhhhh .. Errrr ... buh Sun-Block tebal tau ..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
I'm Misz Ella. I am a Lifestyle Blogger. I share my thought about the Beauty products that I used, my travelogue, the food that I enjoyed and my healthy living routine. Email me at kakchik_ella@yahoo.com if you have any enquiries
Followers
POPULAR POSTS
-
Hello pembaca kesayangan, Mulai 28hb Disember 2022 yang lalu, drama bersiri Kerana Cinta Itu Ada telah mula bersiaran di slot Akasia, TV3 p...
-
Hello pembaca budiman .. Kali ini mari kita bercerita tentang gemuk or lebih berat badan. Gemuk tak cantik, kan .. Ohhh .. silap. Ada j...
-
Hello pembaca kesayangan, Kali ini Misz-ella nak kongsi cerita tentang minyak wangi Arab. Misz-ella memang peminat minyak wangi, dari dulu l...
-
Hello pembaca kesayangan, Tak lama lagi dah bulan puasa dan tahun ini kita bertuah kerana berpeluang berbuka puasa dan beribadah bersama ahl...
-
Hello pembaca kesayangan, Kali ini Misz-ella nak kongsikan sebuah kisah inspirasi. Misz-ella sentiasa rasa bersyukur dan bertuah kerana...
-
Hello pembaca kesayangan, Kali ini Misz-ella nak kongsikan tentang tempat makan menarik Ala-ala Taman di dalam hutan yang lokasinya t...
-
Hai pembaca kesayangan, Kita dah menjalani beberapa siri PKP (dan sekarang PKPD) yang belum nampak penghujungnya lagi. Kebanyakan dari kita ...
-
Hello pembaca kesayangan, Sebelum Misz-ella sambung kisah Ekspresi Media Kenyir 2019, Misz-ella nak kongsi cerita dulu tentang houseb...
-
Hello lovely readers... I believe each and every one of us wants to look good and feel the best on our appearance. One of the most imp...
-
Hai pembaca kesayangan, Ramadan semakin dekat menghampiri kita dan Hotel Tenera sekali lagi membawakan Buffet Ramadan 2023 dengan tema Sen...
Search This Blog
BLOG ARCHIVES
-
▼
2013
(276)
-
▼
March
(23)
- Hai la Badan...
- Mari Bersenam dan Menari
- Cerita Terkini
- Sibuk
- Lawak Abg Bo
- Rock Oo ~ Rimba Bara Kembali
- Cakap-Cakap Orang. Class Blink Blink.
- PUSH. PUSH. PUSH.
- Air Tangan Mama
- Cerita Satu Hari
- Terapi Hari Minggu
- Pagi Ahad Lepas Dan Minggu Ni
- Hai la Duit. Lets Do-it Duit
- Pagi Jumaat, Yong dan Eira
- Perubahan dan Cerita Sedih Akak
- Pegang Kuat-Kuat.
- Happy Ending
- Lauk kita minggu lepas
- Happy Birthday Darling Rozzana
- Anak-anak datang rumah
- Kuat. Kuat. Kuat. Kuat lagi.
- Satu Hari Ahad
- Al-Kisahnya Shopping
-
▼
March
(23)
2 comments:
nak joinnnnnnnn :D
bersenam mmg cukup baik utk kesihatan kan kc
Post a Comment