Featured Post

Jom Gaya Hidup Sihat ~ Makan dan Exercise

Another chapter of my exercise diary .. hidup Misz-ella camni la .. kalau tak kerja, exercise. Kalau tak kat Event kat Gym. Tu je la tempat...

Aku penat + sakit

Penat + sakit-sakit .. camtu la rasa dia. Semalam masa jadi selebriti kat sini, kita try "machine baru" ~ Badan bersandar dekat bola .. kaki letak atas "leg stand", tangan pegang "handle" bola tu .. pastu "push your body up" .. tiap kali push your body up .. lutut mesti mau cecah paras dada. Adventure ooooo .. Best .. best ... Mencabar. Ok .. aku boleh buat tapi pagi ni?? Aduhhh .. sakit-sakit badan. Tak pe lah .. demi badan yang kuat dan sihat. Badan ni .. Tuhan bagi satu je.  So, kena lah "maintain" kan dia. Betul tak?? Hihi ...

16 comments:

Peri PiA said...

sakit yg berbaloi2 kak chik?hihi...take care

qemaishak said...

sakit untuk sihat takpe kak hehe

NaNaSaHiR DaTaNg KoMeN.. said...

nak join bersenam gak la...heheh

Amy Syaquena said...

Kak sakit sikit tak pe kak janji body maintain hehehe...

sarah-najwan said...

apa yg penting..sihattttt

toyolkiut said...

kakchik dan senaman..
ibarat laut ngn ombak..

Bulan said...

take care ye KC.xmo sakit2.eheee

::Budak Degil:: said...

uih akak ni..jgn la push sgt..nt betambah2 koyak tisu2 yg ade tau..ahahaha

AiDa AzRyN said...

aida lama xsenam. XD malas je nk senam. huhu

munna said...

sakit yang membawa kepada sihat takpe kakchik... dah biasa nanti hilanglah sakitnya

azzey said...

Janji maintain...:)

Adinda Amy Sensei said...

hai kakchik...patutlah body cantekkk..hehe

diana said...

kita tak sihat la harini kakchik..
macam nak selsema dan batuk je..
tu yang lambat meronda blog kakchik ni..

AngahSayang2314 said...

penat & sakit bermakna tue kc caiyokkk

Cik Su Life Cycle said...

bagus tue.. jaga kesihatan.. org yang sihat mesti cantik kan.. hehe.. cam tuan blog

ardinihumaira said...

ngeeeeeeee lama dni tak senam. hehe nak insaf dah ni