Penat + sakit-sakit .. camtu la rasa dia. Semalam masa jadi selebriti kat sini, kita try "machine baru" ~ Badan bersandar dekat bola .. kaki letak atas "leg stand", tangan pegang "handle" bola tu .. pastu "push your body up" .. tiap kali push your body up .. lutut mesti mau cecah paras dada. Adventure ooooo .. Best .. best ... Mencabar. Ok .. aku boleh buat tapi pagi ni?? Aduhhh .. sakit-sakit badan. Tak pe lah .. demi badan yang kuat dan sihat. Badan ni .. Tuhan bagi satu je. So, kena lah "maintain" kan dia. Betul tak?? Hihi ...
Featured Post
Jom Gaya Hidup Sihat ~ Makan dan Exercise
Another chapter of my exercise diary .. hidup Misz-ella camni la .. kalau tak kerja, exercise. Kalau tak kat Event kat Gym. Tu je la tempat...

I'm Misz Ella. I am a Lifestyle Blogger. I share my thought about the Beauty products that I used, my travelogue, the food that I enjoyed and my healthy living routine. Email me at kakchik_ella@yahoo.com if you have any enquiries
Followers
POPULAR POSTS
-
Ya Allah sungguh aku rindu pada blog yang ditulis dengan jari-jari halusku. So many things happened bermula dari akhir tahun lepas. Menekan...
-
Dear Frens, as promised here, hari ini dgn rasa riang gembira dan excitednya, i officially launched my 1st misz-ella.blogspot Contest. Wa...
-
Hello pembaca kesayangan, Kali ini Misz-ella nak kongsikan sebuah kisah inspirasi. Misz-ella sentiasa rasa bersyukur dan bertuah kerana...
-
Cantek tak coach ai? Muda dia tau .. baru 25 tahun. Rambut panjang hitam berkilat, body padat-padat, 'single n available'. Orangnya...
-
Life is like a piece of canvas. Kita yg mencorakkannya sendiri. Nak jadi pekerja yg sekadar Yes Sir!! .. atau pekerja yg menyumbangkan mind...
-
"You Doesn't Look Your Age" Bila diberi 'statement' begini oleh seorang Amoi Comel di satu Event yang lalu ... it ...
-
Bagaikan terlupa yang 3.7.1973 ialah hari ulangtahun kelahiran ku. Macamana lah nak ingat, walau nampak tenang fikiran serabut sebenarnya f...
-
Dah selesai Kenduri Tahlil 3 malam buat Arwah Abah dan esok 28/11, genap 7 hari Arwah Abah meninggalkan kami. Alhamdulilah ... Segala u...
-
Tup tap .. tup tap .. dah 4 Ramadhan. Sekejap je dah 4 hari .. Sekejap je bulan 8 tak berapa hari lagi. Cepat betul masa berlalu. Semalam ...
-
Entah kenapa .. tiba-tiba mengidam macam-macam, mengalahkan Ibu mengandung Kembar 4. Dan kerana tidak mahu tidur dalam keadaan teringat-ing...
Search This Blog
BLOG ARCHIVES
-
▼
2011
(790)
-
▼
April
(88)
- Jalan-jalan Hari Ahad
- Baik pada kita belum tentu baik pada yang lain
- Lepak dgn kwn baru
- Jumaat kita semalam
- Barang sentimental dlm rumah
- Bila Mek Ella jumpa Mek Kak
- Yang berisi pun tak kurang istimewanya
- Kipas besar!!
- Kotak cantek dari Kakak cantek
- Bukan makan Nasik Ayam
- Arah dan tujuan hidup kita
- Take a break. Penat!!
- Pegi Jepun lagi
- KEJORA DAN BINTANG
- Tak habis-habis menangis ..
- Biskut baru
- Antara ragam Suami Isteri
- Colour!! colour!! Warna!!
- Minggu ke 4 di Akademi Redglow ~ Day 1
- 'Dating' dgn Kakak Cantek lagi ..
- Terkena symtom air meleleh
- Minggu ke 3 di Akademi Redglow & Tq Ben Ashaari
- Dari pagi sampai petang
- Minat, suka dan cinta
- Hahhh .. 7 perkara tentang kita??
- Katakan saja kau suka
- Bila stress je ingat makanan.
- Tertutup pintu rezeki kalau kita lupakan ibu bapa
- Rindu
- "Fussy not "bossy"
- Bersama Si Gebu ..
- Yeay .. yeay .. jap gi waktu makan
- Awak follower saya?? Baca eh entry ni.
- Bila panas, sejuk dan dingin
- Bila 'timing' lari ..
- Kopi Putih di Pekan lama
- Private kan aje.
- Tahun ni boleh la layan dia ..
- Dulu & sekarang sama je. Nak tau tipsnya??
- Pergi mandilah ..
- Jom layan yg manis pulak ..
- Tak terluah dengan kata-kata
- Kata-kata yg takda maknanya
- Main masak-masak jom
- Longgarkan yang ketat
- Pusing-pusing hari Ahad
- Dag .. Dig.. Dug ..
- Nak marah ke nak nangis ni??
- Hari ini. Today ~ Dari pagi sampai malam
- Bila diduga ..
- 3 Hari di 3 Negeri - Last episode.
- Entah ke mana la melayangnya???
- Yang bakal datang dan yang nak pergi
- Kalau dah namanya emak, ibu, mama, isteri, pekerja...
- Gi updet blog dulu
- Pe-pe hal .. jom kita makan dulu.
- Syok sendiri
- Sudah ringanlah ..
- I dont want to let you go
- Hello Silent Readers ..
- Jom kita tolong penyek kan ..
- Apa 'status' yang sebenarnya??
- Kali pertama mestilah gigil, kan.
- Ikhlas tak perlu diluah dgn kata-kata ..
- Ini entry orang bosan. Jgn layan.
- Mencantekkan ..
- Ahad kita camni .. korang camna?
- 'Up' sikit ..
- Syhhhh ..
- Kenapa Johnny's??
- Mee & kuncu-kuncunya
- 4 dan 5
- Give away - Oleh-oleh dari Bandung! Siapa nak?!
- Model Kesihatan rupanya aku. Hihi ..
- Aku penat + sakit
- Sikit je lagi. Tunggu ye.
- KIV je mana yang boleh tu dulu ..
- Mari kenal Geng Gebu Gebas-G3
- Salad-salad kesukaan
- Yang jadi dan tak jadi
- I ada rahsia cantek. Nak tau tak? Jeng .. jeng .....
- Aku pantang nampak dia ni ~ Nak jugak!!
- Kalau nak jadi pandai
- Gegar 1 ribu blog April bermula ~ Jom join sama-sama.
- Jom kita jadi cantek
- Saat kepanasan dan inginkan kedinginan ..
- Jom kita conteng-conteng
- Hadiah buat dia
-
▼
April
(88)



15 comments:
sakit yg berbaloi2 kak chik?hihi...take care
sakit untuk sihat takpe kak hehe
nak join bersenam gak la...heheh
Kak sakit sikit tak pe kak janji body maintain hehehe...
apa yg penting..sihattttt
kakchik dan senaman..
ibarat laut ngn ombak..
take care ye KC.xmo sakit2.eheee
uih akak ni..jgn la push sgt..nt betambah2 koyak tisu2 yg ade tau..ahahaha
aida lama xsenam. XD malas je nk senam. huhu
sakit yang membawa kepada sihat takpe kakchik... dah biasa nanti hilanglah sakitnya
Janji maintain...:)
hai kakchik...patutlah body cantekkk..hehe
penat & sakit bermakna tue kc caiyokkk
bagus tue.. jaga kesihatan.. org yang sihat mesti cantik kan.. hehe.. cam tuan blog
ngeeeeeeee lama dni tak senam. hehe nak insaf dah ni
Post a Comment