Dalam sibuk jaga dari hujung rambut hingga hujung kaki, masih ada yang kita terlepas pandang. Dalam sibuk tunjuk makanan sedap-sedap dan skill memasak yang sekadar 'boleh tahan je', terlupa nak ajak u ols menjaga tulang terutamanya yang dah banyak umur macam aku ... yang mengamalkan gaya hidup sehat macam aku. Jangan abaikan tulang ye. Kita kena sayang tulang tau. Satu je Tuhan kasi .. tak da 'spare' lagi. Hihi ..
Minum susu adalah cara terbaik untuk menjaga tulang . Kalau takmo minum susu, cari sumber kalsium yang lain seperti cheese. Kalau tak makan cheese, pandai-pandai la ko refer kat 'Nutrisionist'. Aku minum susu ni je. Slurrp .. Slurrp .. Eh .. dah habis?? Kedekutnya .. buh la lebih sikit!! Hihi ..
24 comments:
pia suke cheese hehe,susu pon minum
minum jugak susu ni... tapi perisa cekelat... aci tak??? hehehe
susu ngan cheese sm ke?tp cheese menggemokkan kn?saya xleh minum susu...xtahan bau dia..so kn amik pil kalsium..bole kn?
akak nadia bnyak kotak anlene nih sayng nk buang tapi coklat nye hehhee
kchik..bak sini skotak!..hehe
eh.baru lepas minum susu tadi akak.sedappp:)
susu kambing sedap~~
kita minum susu fernleaf kuat
dah bertahun ..campurlah dgn
milo ke nescafe ke..
atau susu tu saje...sedap
kan I dah kata.... sebab tu lah kakak kita ni cantik dan nmpk sihat sentiasa..... dia pandai jaga kesihatan.
masaelah besar tu...akak idok suka susu..camaner tuhh..masa peknen dulu,tak minum susu pun,suami beli,bagi orang..tak boleh masuk,nak nak lagi susu putih,kalu coklat ok lagi...
saya mkn igmax..=)
minum perisa coklat...pas tu tukar nespray...tp bl minum cepat ajer lapor...camne erk huhuhu
Salam kak..
Saya pun minum susu tue gak perisa coklat..kalu yg biasa x lalu la..
dni suka perisa coklat:)
ekceli aida xska susu.tp kna minum jugak susu sbb nak jaga tulang.. hehe.. :D
rina x pandai minum susu segar or plain camtu. susu cekelat takpe. boleh? ehe^^
saya minum susu segar jer.. hehe
boleh tahan gak harga si anlene tuh kan? tapi berbaloi berhabis untuk kesihatan. nak kena cuba alternatif lain ler bagi yang tak berkemampuan
Saya pon sker minum susu!
kena start mnm susu ni balik gamaknya, dulu rajin minum susu anlene ni tapi skrg duk bantai susu coklat dl tu je..cheese kureng sikit:)
ambo pom xdisiplin bab ni KCE..
jika mula rasa sengal2 kat jari tu..mulalh bizi cari susu..pahtu da clear..tak minum doh..huhu
tula kc kan, xyah nak bancuh2 mcm dedolu.... beli terus minum jer, tu pon nk ngelat...heheheh
mak ein (include me yg baru nk start minum susu ni) mnum omega plus.. :)
Packaging dia macam serbuk pencuci. Hehe...
Post a Comment